| 安心安全な野菜を |
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ダイエット食を貧相にしないためには、どれだけ野菜
をとるかです。
キュウリとか、トマトとか、レタスとか、ブロッコリ
ー…など、低カロリーなものを幅広くとることで、気
持ちはけっこう満たされます。
スポーツ選手の減量でもこのような方法はとられます。
そして低カロリーな野菜に関しては、あえてカロリー
計算をしないという選手もけっこう多いです。
ダイエット食に野菜は欠かすことができません。
いま放射線の問題で野菜の安心安全がいろんなところ
で議論されています。
野菜だけでなく食品全てに安心が必要な状況になって
います。
しかし、行き過ぎた施策で野菜の摂取量が減るとダイ
エットにもそうですが健康管理にも悪影響が出ます。
文明社会において満点の安心安全の食材を手に入れる
ことは難しくなってきています。
どこかで妥協するポイントがあると思います。
Beauty King Beauty Queen
十年後も綺麗でいる為に！
ベジーデル酵素液
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7月7日（木）22:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
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