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2024年 4月

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体型の維持は難しいですが。

	芸能人や知り合いでも体型や外見的にも若い時からさほど変わらない方も見えます。ただ、生まれつき太らない方や体質はあっても大体のかたは横についてしまいますし、外見よりも内臓年齢が上がってしまいます。また体型維持されている方は、何らかの運動や食事に気をつけたり、生活も基準を決めて過ごされていますし「よふかし」「暴飲暴食」というのはまずあり得ないと思いますね。さらに、私はもともとが高血圧持ちなのですが、一時体重も落として、血圧も安定したはずなのにまた元の体重に戻ってしまったのと同時に、血圧も同じになってしまいました。自分では食べる事や睡眠にも気をつけてはいるつもりだったのですが、今の生活リズムをさらに変える意識を持たないと、体型もですが、運動も取り入れないといけないのも事実ですね。芸能界では、プロポーションをうりにしている方も見えますが、やはり一番は目に見えない所での努力は怠っていませんし、内臓や血管年齢も若いというのが医学関係の番組でも実証されています。やはり私もアラフォーのまっただ中で、若くはないだけに特に血圧とおなか周りを意識を持ちつつ改善に勤めなければならないと思っています。 http://www.passion-mx.com/

1月21日（火）08:55 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| 美容・コスメ \| 管理

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