安心安全な野菜を |
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| ダイエット食を貧相にしないためには、どれだけ野菜 をとるかです。 キュウリとか、トマトとか、レタスとか、ブロッコリ ー…など、低カロリーなものを幅広くとることで、気 持ちはけっこう満たされます。 スポーツ選手の減量でもこのような方法はとられます。 そして低カロリーな野菜に関しては、あえてカロリー 計算をしないという選手もけっこう多いです。 ダイエット食に野菜は欠かすことができません。 いま放射線の問題で野菜の安心安全がいろんなところ で議論されています。 野菜だけでなく食品全てに安心が必要な状況になって います。 しかし、行き過ぎた施策で野菜の摂取量が減るとダイ エットにもそうですが健康管理にも悪影響が出ます。 文明社会において満点の安心安全の食材を手に入れる ことは難しくなってきています。 どこかで妥協するポイントがあると思います。
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7月7日(木)22:33 | トラックバック(0) | コメント(0) | 料理 | 管理
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