十年後も綺麗でいる為に!
 
いつまでも綺麗なお肌をキープする為に、頑張っているうさこのブログです。
 



無理なダイエット!

人それぞれにいろいろなダイエット法があります。
一番怖いのは、自己流ですよね。

下手に食事制限等をすると
体が飢餓状態にあり、
少しでも食べ物が体に入ってくると
それを蓄えようとして、
かえって太ったりします。

また、無理な食事制限は
肌細胞の生まれ変わりに必要な栄養が不足し
かえって、お肌がボロボロになることにも
なりかねません。

十年先も綺麗でいよう!と思うなら
ダイエット1つにしても、
自分にあった方法をとるのが、一番です。

自己流で痩せた!という人がいますが、
それはその人にあっているだけで、
他の人がそっくり真似ても体の状態が違うので
同じようになる!とは限らないですよね。


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9月28日(月)02:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイエット | 管理

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