十年後も綺麗でいる為に!
 
いつまでも綺麗なお肌をキープする為に、頑張っているうさこのブログです。
 



夜ヨガ快眠・美容に効果あり?

夜ヨガが快眠&美容効果あるらしいです

夜ヨガをし、リラックスできれば快眠できるとか

適度な運動ってよいみたいですからね
ぐっすり眠れれば寝起きもけっこう
スッキリ起きられますし

にもよいってことなんでしょうかね?
寝不足でできたのクマクマとか消えるかなぁ~



1月2日(土)08:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理

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