| 無理なダイエットは禁物！？ |
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私は無理なダイエットをして貧血で倒れてしまいました。
１～２食を置き換えダイエットにして、
ビリーブートキャンプを毎日やっていました。
ちょうど２週目の時にお腹も引き締まってきて、
とても喜んでいた所でした。
普通に家の廊下を歩いていてバタリ・・・。
家族を心配させてしまったのでした。
ダイエットは多少の無理は必要かと思い、
毎日頑張っていましたが、やはり体には
良くなかったみたいですね・・・反省してます。
先ずは、無理しないダイエットが大切なんですね。
今では、置き換えダイエットをやめて、
ビリーを休みながらやっています。
少しずつですが、引き締まってきています。
安田美和 モデ痩せ
ダイエットをして美しくなりたい！
美容術！いろいろきれいになりたい
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7月28日（水）14:17 | ダイエット | 管理
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