| 摂取カロリーの大切さ |
|
|
運動して痩せよう！？と思っていても体を動かすとお腹は空くし・・・
運動してるからカロリー高めの食事もちょっとはいいかしら・・・
そんな風に思っていた私・・・
でも、そこが自分はアマイっと気づいてしまいました。
私の場合、好きな物を食べていたらやっぱり、痩せないんですよ～（泣）
今までの食生活を見直して、
現在、毎日適度な運動をして、少しずつ体重が落ちています。
リバウンドをしない為にも無理な食生活はお勧めしませんが、
食べたい物で迷ったら先ずは、カロリーが低い方を選ぶようにしてみては？と思います。
チョンダヨン フィギュアロビクス
ダイエットをして美しくなりたい！
美容術！いろいろきれいになりたい
| |
|
8月10日（火）07:37 | ダイエット | 管理
|
| この記事へのコメント投稿はできない設定になっています |
フォトログ表示
