| キュートな小顔 |
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朝２分ダイエットのメリットは、基礎代謝、
免疫力がアップすることです。
骨盤が広がったために支えていた内臓が下がり、
満腹感を伝える信号が送れたり、水分の排出力が
落ちたりといった症状が起きますが、
朝２分ダイエットで骨盤を矯正すると免疫力や
代謝力も取り戻せます。
その他のメリットは小顔になることです。
朝２分ダイエットでは、骨盤が締まると頭蓋骨も
締まる効果が期待できるのです。
フェイスラインが骨盤の締まりに連動して締まれば、
キュートな小顔も期待できます。
蓮水カノン プリンセスフェイス
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美容でこころがけていること
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12月22日（火）07:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイエット | 管理
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| コーヒーでアドレナリン |
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よく恋愛してると痩せるといいますが
「アドレナリン」がキーワードみたいです。
ちょうど、スポーツ観戦したり、ライブに行ったり、
興奮するとアドレナリンが出ますが、その成分が体にいいみたいです。ただ、毎日興奮状態というのも怪しい気もするので、それと同じ成分がコーヒーを飲むと出てきます。毎日コーヒーを3杯くらい、最低でも1杯は飲むとダイエットに繋がっていくみたいですよ。
河野式・真のダイエット法 マクロビオティック料理教室 わきが克服60日間プログラム
ダイエットをして美しくなりたい！
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11月23日（月）11:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイエット | 管理
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| 無理なダイエット！ |
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人それぞれにいろいろなダイエット法があります。
一番怖いのは、自己流ですよね。
下手に食事制限等をすると
体が飢餓状態にあり、
少しでも食べ物が体に入ってくると
それを蓄えようとして、
かえって太ったりします。
また、無理な食事制限は
肌細胞の生まれ変わりに必要な栄養が不足し
かえって、お肌がボロボロになることにも
なりかねません。
十年先も綺麗でいよう！と思うなら
ダイエット１つにしても、
自分にあった方法をとるのが、一番です。
自己流で痩せた！という人がいますが、
それはその人にあっているだけで、
他の人がそっくり真似ても体の状態が違うので
同じようになる！とは限らないですよね。
プロサポートコース・骨盤くびれダイエット―ダイエットのプロ大野員正が教える寝る前わずか５分でくびれを作るダイエット法
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9月28日（月）02:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイエット | 管理
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