身近で持続できる運動こそ美容と健康そのもんですね。 |
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| 過去スポーツの名選手という方は本当に年齢に似合わず お若いというか、やはり気持ちの持ち方も一流なんだと 思いますね。
サンダーモーニングのスポーツコーナーのレギュラー として活動されている張本勲氏は、いくつに見えますか?と思いますかと知らない方に訪ねればおそらく 10歳は若く見えるといいますかしゃきっとしています。
とてもウチの父と同じ年齢には見えませんね。
72歳いかれているのですが、さすがミスタープロ野球3000本安打の方だと思います
女性の方でも名前は忘れましたが、いまでもかなり泳がれる方も、本当にお若くびっくりしました。
要するに、運動や体を使う事が健康と美の両方を維持 できる一番の方法といいますか、ただいいスキンケア だけをしても体の内側が大事で体のエネルギーを やらない方に比べても長続きするのかと思います。
最近は健康機器として自宅でエクササイズや体力維持 できるものもいいものもありますし。
ですから、ウォーキングから簡単にできる運動も大事 なのかと思いますね。
http://www.jajasson.net/
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5月11日(土)13:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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