| コラーゲン不足はサプリのみでは補えない理由とは？ |
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コラーゲンといえば、人間の身体には絶対必要不可欠な
栄養分ですが、サプリメントで補う方法が一番手っ取り早いとも言われています。
確かに1日分摂取量で調整してあるのもサプリメント
のメリットですが、決して全てを補えているわけでも
ないのも事実みたいですね。
その理由としまして「「コラーゲン不足ならサプリをのめばいい、と思うかもしれないが、サプリだけではだめなのですね。アミノ酸バランスの良いたんぱく質も一緒にとることが肌のためには必要不可欠」とある教授は話されています。
また栄養に関して「たんぱく質が不足すると、新しいコラーゲンの合成や古くなったコラーゲンの分解がうまくいかなくコラーゲンの生まれ変わりになって悪影響を及ぼす」とも言われています。
ならどういう食材がいいのか？については
「赤身の多い硬い肉かもしくは皮が厚い魚には比較的コラーゲンが多い」です。
さらに肌のハリも「コラーゲン中のアルギニンが糖化されるますし、そこに結合するはずの線維芽細胞が結合できなくなり、張力が保てず肌のハリがなくなり線維芽細胞も弱ってしまう」と断言されています。
http://www.michelle-maslowski.com/
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1月27日（月）22:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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