| ミス・ユニバース |
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オーストラリア出身の栄養士で作家の
エリカ・アンギャルさんは現在日本在住。
ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントとして
ミス・ユニバースの歴代日本代表たちに
美容と栄養のアドバイスを続けています。
彼女は高校時代、交換留学生として大分県でホームステイ。
そこでの生活が現在の仕事への大きなきっかけだったのです。
和食中心の食事は戸惑いもあったものの、
１か月後にはニキビがすっかり消えてビックリ。
日本の伝統的な食事の素晴らしさを実感したのでした。
今、日本の若い女性の食事を大変危惧されているそうです。
カロリーだけに目を奪われ朝食抜き、油抜き、お菓子だけの食事など。
和食の素晴らしさ見直すときなんですね。
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11月23日（月）22:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| コーヒーでアドレナリン |
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よく恋愛してると痩せるといいますが
「アドレナリン」がキーワードみたいです。
ちょうど、スポーツ観戦したり、ライブに行ったり、
興奮するとアドレナリンが出ますが、その成分が体にいいみたいです。ただ、毎日興奮状態というのも怪しい気もするので、それと同じ成分がコーヒーを飲むと出てきます。毎日コーヒーを3杯くらい、最低でも1杯は飲むとダイエットに繋がっていくみたいですよ。
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11月23日（月）11:32 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイエット | 管理
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