| 無理なダイエット！ |
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人それぞれにいろいろなダイエット法があります。
一番怖いのは、自己流ですよね。
下手に食事制限等をすると
体が飢餓状態にあり、
少しでも食べ物が体に入ってくると
それを蓄えようとして、
かえって太ったりします。
また、無理な食事制限は
肌細胞の生まれ変わりに必要な栄養が不足し
かえって、お肌がボロボロになることにも
なりかねません。
十年先も綺麗でいよう！と思うなら
ダイエット１つにしても、
自分にあった方法をとるのが、一番です。
自己流で痩せた！という人がいますが、
それはその人にあっているだけで、
他の人がそっくり真似ても体の状態が違うので
同じようになる！とは限らないですよね。
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9月28日（月）02:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイエット | 管理
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