| 我慢しない、リバウンドしないダイエット |
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ダイエットするからには、
綺麗に痩せたいよね。
無茶や我慢はしたくないからね。
骨盤ダイエットしてみた。
これがまた、良い結果でしたよ。
１か月で、マイナス４キロもダイエットできちゃった。
リバウンドしないように、このまま続けるよ。
代謝アップにもつながっているみたいだしね。
基礎代謝をアップして、リバウンドしないダイエットで健康に！
骨盤ダイエット
プロが教えるダイエット
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2月23日（火）16:27 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイエット | 管理
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| スパイラルポイント |
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ある調査で16才～46才までの女性の体型変化を追跡調査した結果、加齢による体の変化にははっきりと変化が見える時期(スパイラルポイント)が3回訪れることが分かったそうです。
このスパイラルポイントをどう意識するかが、以後の体型変化のキーポイントになるんですって。
特に注意したいのは、30代のスパイラルポイント。
ここが一番大きな体の曲がり角なんですよ。
安田美和のダイエット方法！【モデ痩せ／キレイ痩せ】
キレイになるヒント
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2月23日（火）00:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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