| 生活習慣病とダイエット |
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ヤフーにも載っていたニュースで
気になるものがありました。
日本人のおよそ3分の2は生活習慣病で亡くなる。
主に、糖尿病、心臓病、高脂血症、脳卒中などが
メインになっている。
その原因のひとつが、不規則な食事や
無理なダイエットとのことでした。
でも、しっかりキレイに痩せることは
これからも実践してきたいですから、
どんなダイエットを実践するのかは、
気をつけないといけないですね。
ダイエット 青田典子
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2月25日（木）19:57 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 骨の老化 |
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年を重ねれば、骨の老化も、避けられません。
骨は、体を支える重要な組織ですが、
骨の内側の骨髄は、赤血球や白血球を作っています。
骨は、通常、40歳ぐらいまでその状態を維持し、
少しずつ量が減っていきます。
「骨粗しょう症」は、骨密度が低くなった状態です。
骨密度の低下は、骨の老化のバロメーターですから、
骨密度を定期的に調べることが大切です。
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2月25日（木）15:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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