| ダイエットや便秘解消に |
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黒豆はとにかく体にいいイメージがありますよね。
植物性のたんぱく質も豊富でヘルシー。
黒豆にはポリフェノールの一種の【アントシアニン】をはじめ、【イソフラボン、レシチン、大豆たんぱく質、ビタミンＢ１・Ｂ２、食物繊維、サポニン】などがたっぷりなのです。
ですが、毎日食べるとなると苦手な人が多かったり調理の手間がかかったり・・・。
長く続けるのは結構大変ですよね。
サプリメントをうまく使って黒豆でダイエットや健康促進してみるのはいかがでしょう。
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7月21日（水）17:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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