無理なダイエットは禁物!? |
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| 私は無理なダイエットをして貧血で倒れてしまいました。 1~2食を置き換えダイエットにして、 ビリーブートキャンプを毎日やっていました。 ちょうど2週目の時にお腹も引き締まってきて、 とても喜んでいた所でした。 普通に家の廊下を歩いていてバタリ・・・。 家族を心配させてしまったのでした。
ダイエットは多少の無理は必要かと思い、 毎日頑張っていましたが、やはり体には 良くなかったみたいですね・・・反省してます。
先ずは、無理しないダイエットが大切なんですね。 今では、置き換えダイエットをやめて、 ビリーを休みながらやっています。 少しずつですが、引き締まってきています。
安田美和 モデ痩せ ダイエットをして美しくなりたい! 美容術!いろいろきれいになりたい
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7月28日(水)14:17 | ダイエット | 管理
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