| ハイヒール |
|
|
背が高くなって、キレイに見えるからってことでハイヒール履いてる人多いんじゃないですか？OLさんとかよく履いてるの見かけますが、履き方というか、どうも上手くはけてる人が少ない気がします。腰でバランスを取ってる人が大半な気がしますが、それが駄目なんです。バランスは腹筋で、これがハイヒールを履きこなすポイントなんです。
古田直美 二重まぶた
ビーエスコート 口コミ
根本武雄 糖尿病
美容と健康に貢献するかもなブログ
| |
|
8月10日（火）18:37 | 美容・コスメ | 管理
|
| 摂取カロリーの大切さ |
|
|
運動して痩せよう！？と思っていても体を動かすとお腹は空くし・・・
運動してるからカロリー高めの食事もちょっとはいいかしら・・・
そんな風に思っていた私・・・
でも、そこが自分はアマイっと気づいてしまいました。
私の場合、好きな物を食べていたらやっぱり、痩せないんですよ～（泣）
今までの食生活を見直して、
現在、毎日適度な運動をして、少しずつ体重が落ちています。
リバウンドをしない為にも無理な食生活はお勧めしませんが、
食べたい物で迷ったら先ずは、カロリーが低い方を選ぶようにしてみては？と思います。
チョンダヨン フィギュアロビクス
ダイエットをして美しくなりたい！
美容術！いろいろきれいになりたい
| |
|
8月10日（火）07:37 | ダイエット | 管理
|
| バレエで黒木瞳のように |
|
|
昔テレビでプリマドンナというドラマをやっていました。黒木瞳がクラシックバレエを始めるドラマです。あれをみていて自分もバレエを習うことができたらどんなに素敵だろうとずっと思っていました。別にバレリーナになるつもりなのではなく、バレエを習いたいのです。
体を柔らかくしながら汗をかきたいのです。クラシック音楽の中で憧れのバーレッスンをしたいのです。バレエを楽しみながら仲間と練習後にバレエの話で盛り上がりたいのです。充実した日々を送ってもっともっとキレイになりたいのです。
近くのバレエ教室に健康バレエコースがあるのでそれに通いたいと思っています。覗いてみると決して年齢を気にするようなこともなさそうですし、やっている人たちも生き生きと見えます。絶対に私も始めたいと思います。
幸せな結婚について
小山久美「大人から始めるバレエレッスン」
バレエのレッスンDVD
クラシック・バレエ教室
| |
|
8月8日（日）07:08 | トラックバック(1) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
| フラダンスの美しい動き |
|
|
フラダンス講座に参加してきましたが、新しい発見がたくさんありました。フラダンスって単なる踊りではありません。先生曰く、そのハワイアン音楽をしっかりと理解し、それを全身で表現するのがフラとのこと。足のステップ、腰つき、腕や手、指先、顔の表情など全身で表現するのです。
最初は腕や指のしなやかな動きが難しかったですが、慣れてくるととても心地よいです。自然と姿勢もよくなります。色とりどりのフラダンスのドレスをまとい笑顔を絶やさないプロフェッショナルな人たちの近くにいるだけで癒されます。
本格的にフラダンス教室に通いたいと本気で思っています。私もあんな風にフラの衣装を着て笑顔で踊りたいと心から思いましたね。
フラダンス教室DVD
城由紀子 自宅でフラダンス
フラダンス講座
城由紀子 フラダンス
| |
|
8月3日（火）10:35 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
| コラーゲンの効果とは |
|
|
★１日１日を大切に！
コラーゲンの効果とは美容ももちろんですが、
骨や関節の形成を促したり、弱っている
症状を緩和させたりと言う効果もあります。
その為にモデルさんやスポーツ選手に
人気が有る成分となります。
その他にもコラーゲンを直接肌に
塗り込む事によって水分保持力を保ったり、
外部からの肌への刺激も緩和されたりするのです。
更に、効果はこれだけではなく、活力が
みなぎってきた。目覚めが良くなった。
便秘解消になった。冷え症が治った。
生理不順が緩和された。二日酔いが無くなった。
髪の毛や肌に艶と張りが出てきた。等と
言った効果が期待出来ます。
この他にもコラーゲン効果はありますので、
是非一度試してみてはいかがでしょうか。
美容と健康の為に良いと思いますよ。
オススメサイト
下屋敷薫 髪の毛の悩み
大島ゆみこ 犬用手作り服
川井道子 育児ストレス対処法
中村静雄 外反母趾対策
| |
|
7月31日（土）22:37 | トラックバック(1) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
| コラーゲンにはどんな効果が有るのでしょうか |
|
|
★１日１日を大切に！
身体の中でも皮膚の中にコラーゲンは
より多く含まれています。
その量ですが、日中の紫外線や環境によって
変化している様なのです。
また年齢を重ねていくとコラーゲン自体の生成が
衰えてきてしまいますので、コラーゲンの生成より
コラーゲンを分解していく量の方が
多くなってきてしまうので、コラーゲン自体が
足りなくなり肌の老化現象が引き起こされて
くるのです。
老化現象とは、シミ、シワ、弛み等々
多くの女性達を悩ませている現象です。
コラーゲンが身体の中に充分有る事で、
血液や皮膚、骨、内臓等の機能が活性化します。
20代半ばを過ぎるとコラーゲン自体が
低下してきますので、若さを保つ為には
毎日コラーゲンを摂取し続ける事が
重要になってくるのです。
オススメサイト
福辻鋭記 O脚治療
福辻鋭記 O脚を直す方法
佐伯智子 ニキビ跡の凸凹治し方
佐伯智子 にきびの悩み改善方法
| |
|
7月31日（土）22:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
| この血管が良くなければ身体にも |
|
|
★１日１日を大切に！
この血管が良くなければ身体にも
影響を及ぼしてしまうのです。
その血管ですが絶えず傷を作っては
コラーゲンがその傷を治している様です。
ですから、コラーゲンが不足してしまうと
その血管を治す事が出来なくなり、
結果的に血管が弱くなって身体に
色んな症状が出てきてしまう様になるのです。
つまり、コラーゲンが足りなくなると
人間の生命にも関係する様になるので、
本当に大切な成分だと言う事が
お分かり頂けると思います。
オススメサイト
芝崎義夫 骨盤体操
鈴木進 おなら悩み解消方法
鈴木進 おならを止める方法
隅田和利 尋常性乾癬治療
| |
|
7月31日（土）22:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
| コラーゲンは内臓等の臓器も作っている成分ですので |
|
|
★１日１日を大切に！
コラーゲンは内臓等の臓器も作っている
成分ですので、足りなくなると
内臓の機能が低下してきたり、」髪の毛が細くなってしまったり、パサパサになってしまったり
してしまいます。
更に骨の形成にもコラーゲンは関与しているので、
足りなくなると骨粗しょう症になってしまったり、
骨や膝が変形してしまったりする事になってしまい、
身体のあちこちに症状が出てしまうのです。
更にコラーゲンは血管にとっても必要な成分で、
血管と言うのは身体の隅々に栄養を運んだり、
不要な物を体外に排出してくれたりする
大切な物です。
オススメサイト
城由紀子 フラダンスレッスンDVD
城由紀子 基本フラダンスレッスン
芝崎義夫 産後体型
芝崎義夫 産後太り解消
| |
|
7月31日（土）22:28 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
| コラーゲンが足りなくなったらどうなるの |
|
|
★１日１日を大切に！
肌と言うのは3層（表皮・真皮・皮下組織）で
成り立っています。その主な部分は
真皮と言われている所で、コラーゲンが
主成分となって形成されています。
このコラーゲンが足りなくなってしまうと
コラーゲンとコラーゲンが結び付く為に
余計な掛け橋の様な物が作られてしまい、
水分保持の為に必要な場所を
占領してしまいます。
そうなると保湿能力が衰えてしまう
結果になり、肌のモチモチ感が無くなって
カサカサになってしまう様になるのです。
オススメサイト
八田永子 ストレッチ効果
八田永子 股関節を柔軟ＵＰ
八田永子 肩甲骨をほぐす
城由紀子のフラダンスの踊り方
| |
|
7月31日（土）22:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
| 加齢によって老化が始まってくると |
|
|
★１日１日を大切に！
加齢によって老化が始まってくると
新陳代謝が悪くなります。
そうなるとコラーゲンの生成力も
悪くなってきます。
コラーゲンが無くなってくると
水分保持も出来なくなってきて、
張りも持たせられなくなってくるので
カサついたり、弛んできたりしてしまうのです。
それが老けて見られる様になる理由なのです。
ですから、老化防止の為にコラーゲンを
摂取していくと言う行為になっていく訳です。
だから「アンチエイジング=コラーゲン」と
言う図式が成り立つのです。
オススメサイト
髪の毛傷みケア ラサーナ美髪セット
長尾憲二 肌をキレイ
“ピカ肌ツヤ子美肌変身術”
八田永子 簡単ストレッチ
| |
|
7月31日（土）22:22 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
|
フォトログ表示
